*تعلم فن التدليك للاقدام المتعبة *

[فونو]

انظر الى قدميك المتعبتين .. لقد قضيتا يوم يوم كامل داخل الحذاء الجلدي ..
كيف شكلهما ؟ كيف تشعر ؟ محمرتان ..متعبتان ..اصابعك قدمك مضغوطة على بعضها البعض ... جلد رجليك يبدوا لاحياة فيهما

تدليك الاقدام :

ان تدليك القدم ..او المساج يساعدك على تقليل الضغط والتوتر ويساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية ويعطيك شعور بالراحة والاسترخاء ليس للقدم فقط وانما ينعكس على الجسم كله .. ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطه يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم :

كل ماعليك هو الجلوس في مقعد مريح او سرير ووضع القدم على وسادة كبيرة والاستعداد لمساج رائع

ويمكنك استعمال فوطة او قطعة قماش كبيرة تحت القدم حتى لا ينسكب الزيت او الكريم المستعمل في عملية التدليك على السرير او الكرسي

وقبل البدء في عملية التدليك ابدأ بتدليك بسيط بالزيت او الكريم كعملية تسخين وتطرية للجلد

ولنبدء الخطوات باتباع الخطوات التالية كما في الصور مع تمنياتي لكم بالراحة والاسترخاء


الخطوة الاولى :

http://www.gardenguides.com/news/images/foot1.gif

الخطوة التالية :
http://www.gardenguides.com/news/images/foot2.gif

الخطوةالثالثة :

http://www.gardenguides.com/news/images/foot3.gif

الخطوة الرابعة :
http://www.gardenguides.com/news/images/foot4.gif

الخطوة الخامسة :

http://www.gardenguides.com/news/images/foot5.gif

الخطوة السادسة :

http://www.gardenguides.com/news/images/foot6.gif


((((((منسوخ للاحبــــــــــة)))

[فونو]

فقط احببت ان انبه الاحبة الى :

أن زيت السمسم هو أفضل الزيوت لمساج

أى منطقة فى الجسم ......

وهذه هى طريقة إعداده لعمل المساج:

ضعى الكمية التى تحتاجينها فى وعاء موضوع فى وعاء أكبر به ماء

ساخن وذلك حتى يسخم الزين بدرجة حرارة مناسبة للجلد ولا تؤذيه


ثم اعمل به المســـــــــ:10: ـــــــــــــــــاج

[شوق للجنة]

تسلم يدك يا أم الخنساء

ودي بها الحييييييييين .. ياليت عندي أحد يجي يسويلي

:1:

[فونو]

شوق للجنة

الله يسلمك يا اخية,,,,,,


سويه انتِ لنفسك,,,,ولاتكوني عجازة:3: :3:

[عزوف]

مشكوووورة على المساج السهل جدا يا ام الخنساء

بصراحه رجولنا تعبت من كثر المشي والحين الله يعين مفقبلين على الاجازة وبتكثر الطلعات والدخلات والزيارات والاقدام تبي عنايه

[افراح]

شكرا ام الخنساء موضووووووووووع مهم
اسوي لزوجي
علشان انا قاعده في البيت ما عندي شيء يرهقني لهذي الدرجه
تسلمين ياغاليه:12:

[إعـــــمـــــار]

موضووووووووووع روعه الله يجزاك خييير يا ام الخنساء

[فونو]

عزوف


العفو اخية,,,,,,,,


لازم مساج صباحا وليلا,,,:3:

افراح


ياحليلك أفراح,,,,,,وبذلك تكسبي رضا زوجك,,,,,


ياليت الكل بيسوي مثلك ياقمر:1:

ام سارة

واياك اخية,,,,,,,,

والروعة اطلالتك هنا:10:

[الأمل]

سلمتِ أم الخنساء موضوع رائع ..

وفقك الإله .. إذا فضيت بسويه .. والغالب بسويه بالليل .. فقط ..

[فونو]

الامـــــــــــــــــــــل


الله يسلمك ياغالية


تشرفت بطلتك البهية:1:

[أحلى البنات]

أريد المشاركة في المنتدى

[فونو]

أحلى البنات


شاركي أخية مشكورة:1: